Hvad spiser kostpsykologen selv?
Min kost har ændret sig rigtig meget over de sidste 15år. Jeg er nærmest vokset op på havregryn, rosiner og skummetmælk og jeg har altid været vild med mælkeprodukter: yoghurt…
Amning og tarmfloraen
Som du måske allerede ved, så er jeg overbevist om at vores tarmflora har enormt stor betydning for vores fysiske – og psykiske – sundhed. Opbyggelsen af en mangfoldig og…
Dengang jeg selv havde en depression..
Spekulerer du på hvordan det føles at have en depression? Når du har en depression føler du dig ofte enormt ked af det og meget sårbar. Ofte føler man at…