SMOOTHIE

MED SMAG AF KOLDSKÅL - HELT UDEN MÆLKEPRODUKTER

DU SKAL BRUGE:
(2 portioner)
FREMGANGSMÅDE:

Kom alle ingredienser i en blender og blend til smoothien er helt ensartet. Den skal være helt cremet – så er den bedst.

Servér fx med lidt honningsristede nødder på toppen.

Opskriften på denne koldsskålssmoothie blev til ved et tilfælde. Jeg lavede smoothie som jeg plejer (jeg gør det flere gange dagligt i øjeblikket) og brugte en rest kokosyoghurt, jeg havde stående.

Da jeg smagte den var det første jeg tænkte på: koldsskål! 

Jeg har ikke spist koldsskål i årevis – fordi jeg ikke har spist andre mælkeprodukter end smør. Men kombinationen af jordbær, citron og kokosyoghurt gav mig associationen med det samme. Det her er en virkelig sund koldsskål.

For at lave koldsskålen skal du bruge kokosyoghurt. Du kan købe den i helsekosten eller lave den selv.

Jeg sender dig gerne min opskrift på kokosyoghurt. Skriv dig op HER og jeg sender opskriften ud som første mail i mit nyhedsbrev.

DEL INDLÆGGET

Del på facebook
Del på google
Del på twitter
Del på linkedin

ANDRE OPSKRIFTER

KONTAKT

Anne Mette Hvidtfeldt Ravnmark
/ved klinik Psykolog Centrum

Medlem af:

FÅ MIN OPSKRIFT PÅ LÆKKER KOKOSYOGHURT - DEN KRÆVER KUN 2 INGREDIENSER

 

CREMET, HJEMMELAVET KOKOSYOGHURT 

– med KUN 2 ingredienser