Tilbage i oktober 2018 var jeg gravid med vores yngste og ammede stadig vores store pige.
I store dele af graviditeten følte jeg mig trist og ked af det – uden rigtigt at kunne forstå hvorfor.
Og dét at jeg ikke forstod hvorfor, gjorde bare det hele endnu værre.
På samme tidspunkt læste jeg til GAPS-behandler, ved siden af mit almindelige psykologarbejde. Under uddannelsen forstod jeg, at jeg var i underskud af vigtige næringsstoffer, fordi min krop i en lang periode skulle give næring til 3.
Da jeg begyndte at skrue op for det, jeg i dag, kalder humørmad, gjorde det en kæmpe forskel for mit humør. Jeg mærkede det faktisk fra den ene dag til den anden. Og gør det stadig.
Jeg har skabt onlinekurset “Spis dig (mærkbart) mere glad på 7 dage” for at hjælpe dig til, at opleve hvor stor en forskel, den rette mad kan gøre for dit humør.