Humørmad-madplan i efterårsudgave

Humørvenlig hverdagsaftensmad i 4 uger
m. opskrifter, indkøbslister, tips, smutveje og bonus-opskrifter

Du får:

OBS!
Alle opskrifter kommer i en "almindelig" version og med vejledning til at tilpasse den til dig, der spiser LCHF, lowcarb, gluten- eller mælkefrit.

Lad mig stå for din humørvenlige hverdags-aftensmad i de næste 4 uger:

Hvem står bag humørmad?


Jeg hedder Anne Mette Ravnmark. Jeg er psykolog, kostvejleder og har videreuddannet mig inden for sammenhængen mellem kost og psyke.

Jeg har selv oplevet hvor stor en forskel humørmad gør, og jeg vil elske også at hjælpe dig til at mærke, hvor effektivt humørmad er til at løfte dit energiniveau og dit humør - og gøre det mere stabilt.