Humørmad-madplan i efterårsudgave

Humørvenlig hverdagsaftensmad i 4 uger
m. opskrifter, indkøbslister, tips, smutveje og bonus-opskrifter

Du får:

  • 16 opskrifter på nem humørmad-hverdagsaftensmad, som du kan bruge igen og igen
  • 4 basisopskrifter på humørmad-grundingredienser (og mine bedste tips til hvor du kan købe dem - i stedet for at lave dem selv)
  • Bonusopskrift på den lækreste dessert (humørmad-style).
  • Færdige indkøbslister, lige til at printe og tage med.
  • Tips til gode steder at købe kød og fisk på nettet.
  • Familievenlige retter, så alle kan spise med.
  • Nem, varieret aftensmad med masser af smag - god for dig og dit humør.
  • Hjælp til at gøre dét, at spise humørmad til hverdag, nemt og realistisk​

OBS!
Alle opskrifter kommer i en "almindelig" version og med vejledning til at tilpasse den til dig, der spiser LCHF, lowcarb, gluten- eller mælkefrit.

Lad mig stå for din humørvenlige hverdags-aftensmad i de næste 4 uger:

For kun 129kr? - Ja, tak

Hvem står bag humørmad?


Jeg hedder Anne Mette Ravnmark. Jeg er psykolog, kostvejleder og har videreuddannet mig inden for sammenhængen mellem kost og psyke.

Jeg har selv oplevet hvor stor en forskel humørmad gør, og jeg vil elske også at hjælpe dig til at mærke, hvor effektivt humørmad er til at løfte dit energiniveau og dit humør - og gøre det mere stabilt.