Humørmad-madplan i efterårsudgave
Humørvenlig hverdagsaftensmad i 4 uger
m. opskrifter, indkøbslister, tips, smutveje og bonus-opskrifter
Ved du (lidt for godt) hvordan det føles at komme i tanke om, at du ikke har planlagt, hvad I skal have til aftensmad?
Hvis ja, så betyder det måske også:
- At du vælger den hurtige løsning, med temmelig dårlig, ofte usund (og dyr) take away. Hvilket overhovedet ikke er det, du gerne vil servere for dig selv eller din familie.
eller
- At du, om eftermiddagen står bøjet over køledisken i dit lokale supermarked og leder efter et eller andet, der både er nemt og hurtigt at lave - men også sundt og lækkert. Og allerhelst også noget, der gør at du ikke står i samme trælse situation i morgen, og igen skal bruge de ekstra 20-30 minutter i et supermarked på vejen hjem, på præcis det tidspunkt, hvor der er allerflest mennesker og lang kø.
Situationen giver dig en følelse af hele tiden at være et skridt bagud.
Måske er du også irriteret når du kommer hjem og er ikke ligefrem den bedste udgave af dig selv, når du træder ind ad døren derhjemme. Og det er bare, på ingen måde, den bedste forudsætning for en hyggelig eftermiddag og aften.
Du kunne i stedet virkelig godt brug de 30 minutter til at slappe af i. Eller på at læse en bog med børnene eller bare være sammen med dem, du holder af.
Så er humørmad-madplanen perfekt til dig!
- At du vælger den hurtige løsning, med temmelig dårlig, ofte usund (og dyr) take away. Hvilket overhovedet ikke er det, du gerne vil servere for dig selv eller din familie.
eller
- At du, om eftermiddagen står bøjet over køledisken i dit lokale supermarked og leder efter et eller andet, der både er nemt og hurtigt at lave - men også sundt og lækkert. Og allerhelst også noget, der gør at du ikke står i samme trælse situation i morgen, og igen skal bruge de ekstra 20-30 minutter i et supermarked på vejen hjem, på præcis det tidspunkt, hvor der er allerflest mennesker og lang kø.
Situationen giver dig en følelse af hele tiden at være et skridt bagud. Måske er du også irriteret når du kommer hjem og er ikke ligefrem den bedste udgave af dig selv, når du træder ind ad døren derhjemme. Og det er bare, på ingen måde, den bedste forudsætning for en hyggelig eftermiddag og aften.
Du kunne i stedet virkelig godt brug de 30 minutter til at slappe af i. Eller på at læse en bog med børnene eller bare være sammen med dem, du holder af.
Så er humørmad-madplanen perfekt til dig!
Du får:
- 16 opskrifter på nem humørmad-hverdagsaftensmad, som du kan bruge igen og igen.
- 4 basisopskrifter på humørmad-grundingredienser (og mine bedste tips til hvor du kan købe dem - i stedet for at lave dem selv)
- Bonusopskrift på den lækreste dessert (humørmad-style).
- Færdige indkøbslister, lige til at printe og tage med.
- Tips til gode steder at købe kød og fisk på nettet.
- Familievenlige retter, så alle kan spise med.
- Nem, varieret aftensmad med masser af smag - god for dig og dit humør.
- Hjælp til at gøre dét, at spise humørmad til hverdag, nemt og realistisk
OBS!
Alle opskrifter kommer i en "almindelig" version og med vejledning til at tilpasse den til dig, der spiser LCHF, lowcarb, gluten- eller mælkefrit.
Hvem står bag humørmad?
