HOLISTISK TERAPI

 

1 : 1 Forløb

Når du vælger et 1 : 1 forløb hos mig, tager vi udgangspunkt i dig – som helt menneske.

På den måde bliver det meget lettere at finde og forstå årsager, og at tilrettelægge en behandling, der hjælper dig.


Jeg gætter på, at du:

  • er mor og jonglerer det travle morliv med job, familie og børn.
  • kender følelsen af at være træt og energiforladt.
  • kender dén smertefulde følelse, det giver, når dit manglende overskud går ud over dem, du elsker. 
  • når du oplever at det går ud over dine børn, slår dig selv oven i hovedet – bliver trist og føler at du ikke slår til.
  • er klart bedre til at give omsorg til andre, end til dig selv.
 
 

At bygge og give næring til et barn, er det vildeste kvindekroppen kan præstere. 

Derfor har du som kvinde (og din krop) brug for seriøs omsorg og næring.

Det vidste og ærede man i traditionelle samfund, hvor mentaliteten om “it takes a village” betød, at der var solid hjælp at hente.

Til madlavning.
Til børnepasning.
Til aflastning.

(og så var der i øvrigt ikke et job, der skulle passes oveni…)

Selvom du lever det travle morliv, så kan det lade sig gøre at få energien tilbage.
– og det kan lade sig gøre, på en måde, der hverken stresser eller er voldsomt tidskrævende.


Mit psykologfaglige ståsted er kognitiv terapi, og jeg supplerer med enkel og konkret kost- og livsstilsrådgivning.

Den kost- og livsstilsrådgivning, jeg tilbyder, er inspireret af:

Kombinationen af (nem) næringstæt mad og enkle psykologiske redskaber rettet mod krop og sind, er effektiv og stærk – også når det kommer til at afhjælpe træthed hos mødre.

Jeg vil gerne vise dig hvordan.


Hvordan foregår holistisk terapi?

Inden vores første samtale sender jeg dig et dokument via mail.

Dokumentet er en maddagbog, og jeg inviterer dig til, at notere alt hvad du indtager ned i 1-2 dage.

Du returnerer maddagbogen senest dagen før vores første samtale. På den måde kan jeg nå at orientere mig i den, inden vi mødes.

KONTAKT

Anne Mette Hvidtfeldt Ravnmark

Autoriseret psykolog, PI-kostvejleder og GAPS-behandler

Medlem af: