Kære mor, genkender du det her?

Så er der hjælp at hente ♥

På onlineforløbet får du:

Onlineforløbet "Mor, sådan får du mere energi"
bygger på energikar-metoden:

Det her er hvad energikar-metoden går ud på:

  • At alle mennesker har et energikar.
  • At væsken i karret er et udtryk for vores energi.
  • Hvordan vi skruer ned for det, der dræner energi fra karret.
  • Hvordan vi får tanket ny energi på karret gennem vores kost, krop og sind.


På forløbet "Mor, sådan får du mere energi" får du de teknikker,
der kræver mindst muligt af dig
- og samtidig giver dig det største energi-udbytte.

Fordi jeg ved at du er træt - og travl.

Tag med på mit 3 ugers onlineforløb, hvor du bliver holdt i hånden og guidet til de 2 vigtigste veje til mere energi


1) Jeg viser dig hvilke (næringstætte) fødevarer, der er essentielle for dig, som er træt mor
og hvordan du - nemt - får dem ind i din kost

og

2) Jeg giver dig små, simple teknikker, så du kan hente energi gennem din krop og dit sind.

Praktisk om forløbet

Materialet frigives løbende over de 3 uger, vi har sammen. På den måde får du serveret teknikkerne i små bider og kommer ikke til at føle dig overvældet.
 
Du kan deltage hjemme fra din egen sofa, din seng eller lytte til videoerne, når du er på farten. Det eneste, du skal bruge er en wifi eller en internetforbindelse.
 
Hver uge får du også adgang til live-spørgesessioner med mig, som foregår online i den lukkede Facebookgruppe sammen med de andre fra dit ‘hold’. Her har vi tid til at tale om materialet, øvelserne og jeg svarer på dine (og de andres) spørgsmål, så du hele tiden får den hjælp, du har brug for.
 
Forløbet varer 3 uger og materialet består af videoer og pdf’er.
 
Du bør regne med at bruge 1-2 timers lyttetid om ugen – det kan fx være, mens du kører bil eller går tur.
 

Du har evigt adgang til materialet. Det betyder, at du kan gense (eller genlytte) modulerne alle de gange, du vil, og vende tilbage til det, du har brug for, når du har brug for det.

På onlineforløbet lærer du..

Forløbet består af:

Dit forløb - set i helikopterperspektiv:

Her er 4 grunde til at tage med på forløbet nu:

Derfor #1

Denne gang har jeg lagt 3 bonusser (til en samlet værdi af 623kr) oven i forløbet. Du kan se bonusserne længere nede på siden.
Jeg kan ikke garantere at bonusserne følger med, næste gang jeg udbyder forløbet "Mor, sådan får du mere energi".

Derfor #2

Jeg ved at du både er træt og travl - og at din tid er dyrebar.
Derfor har jeg gjort det nemt for dig, at få din energi tilbage. Jeg har nemlig sat de bedste teknikker i system for dig.
På den måde skal du kun bruge tid på de teknikker, der er allermest simple og effektive når det kommer til at give dig mere energi.

Derfor #3

Det kan være det allerede føles som om sommerferien er langt væk?
Derfor er det en god idé, allerede nu at tage med på forløbet, og få hjælp til at gå efteråret i møde med mere energi til leg og nærvær med din mand og dine børn.
Forestil dig et efterår, hvor du ovenikøbet har energi til at prioritere dig selv, dine veninder og træning.

Derfor #4

Fordi det er første gang jeg kører onlineforløbet "Mor, sådan får du mere energi", tør jeg godt love, at du får ekstra meget opmærksomhed og forkælelse.
Jeg har udviklet forløbets materiale og teknikker til dig, men har mulighed for at justere indholdet undervejs i de 3 uger vi har sammen, så det passer bedst muligt til dig og de andre mødre på holdet.

Mit navn er Anne Mette Ravnmark

Jeg er psykolog og din guide på onlineforløbet “Mor, sådan får du mere energi”.

Jeg er selv mor til to piger og i gennem de sidste 6 år, har jeg hjulpet mange mødre med at løfte deres energi og deres humør .

Jeg ved, at mange faktorer spiller ind på, hvordan vi mennesker har det. Ikke mindst når kvindekroppen har ydet sit maksimale: når den har bygget og givet næring til et barn. 

Også her er kombinationen af psykologiske teknikker og næringstæt mad stærk.

I onlineforløbet hjælper jeg dig med de redskaber, jeg har tilegnet mig som psykolog og som kostvejleder.

Svar på de spørgsmål, jeg typisk får om forløbet:

 

Når det er online, får jeg så ikke hjælp?

Hver uge afholder jeg en live spørgesession, hvor du kan stille spørgsmål og hvor jeg kan hjælpe dig, hvis noget er svært.

Derudover er der vores lukkede Facebookgruppe, hvor jeg vil være til stede hver eneste dag og hvor det er muligt at få sparring, også fra de andre mødre på forløbet.

 

Hvor meget tid skal jeg afsætte om ugen?

Du kan regne med, at det tager max 1 time om ugen at se (eller lytte) til forløbets moduler.

Vil du derudover se med på spørgetimerne skal du regne med 1/2 til 1 time mere.

Husk at du kan se eller lytte til det hele, præcis når det passer dig.

Hvor mange er med på forløbet?

Jeg åbner for max 20 pladser. På den måde kan jeg nå at lære alle lidt at kende – og hjælpe dig bedst muligt.

Når du tilmelder dig, får du også disse 3 bonusser:

(Jeg kan ikke garantere, at de også følger med næste gang jeg udbyder forløbet)

BONUS #1

Du får mit 4 dages miniforløb:
"Sådan bliver du mere nærværende med dit barn", hvor du får de 4 enkle og effektive teknikker, der er tilpasset trætte mødre.

BONUS #2

Du får en video med beroligende yoga på 15minutter og en 8minutters åndedrætsmeditation med den skønne yogalærer Mette. Perfekt til trætte mødre.

BONUS #3

Du får adgang til min onlineguide: "Forkæl dig selv", hvor jeg guider dig til at planlægge en egenomsorgsdag, fyldt med nydelse.

Dage
Timer
Minutter
Sekunder
SALGET ER LUKKET I DENNE OMGANG

Jeg fristes til at sige, at du får meget mere end du betaler for...

Den samlede værdi af onlineforløbet
"Mor, sådan får du mere energi" er:

Den samlede værdi for 3 ugers onlineforløb
(med evighedsadgang til materialet) er:

1.918 kr

Lige nu giver jeg dig adgang for kun:

kr1918
kr 795,-
  • Du sparer altså 1.123,00kr
  • Til sammenligning koster bare én personlig session med mig 1000kr. På de 50 minutter vil vi kunne nå at gennemgå første lag af dine udfordringer som træt mor.

Send mig en mail på kontakt@kostpsykologen.dk, hvis du vil skrives op til næste forløb.